腰痛マッサージ5つの効果

若い人からお年寄りまで腰痛で悩む方は大変多く、その数1000万人以上とも言われています。

そのため腰痛関係の本から体操教室、整形外科はもちろん漢方薬、整体、マッサージ、整骨院などありとあらゆる治療方法が存在しています。その中でも今回は気楽に受けられる、マッサージについて説明したいと思います。

1、腰痛、マッサージ効果、筋肉疲労回復

マッサージの腰痛治療のポイントは筋肉疲労改善です。そもそも慢性腰痛、急性腰痛、脊柱管狭窄症、

座骨神経痛などは筋肉疲労が関係しています。わたくしどもマッサージ治療家は「腰痛のこり」と呼んでいます。腰痛をおこす筋肉は主に、脊柱起立筋、大殿筋、中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリング筋などがあります。

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